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ひとつの単純な行動を変えることで、ほかの行動がその影響を受け、たくさんのことが変わる

  今日の一言
 
  「ひとつの単純な行動を変えることで、
     ほかの行動がその影響を受け、たくさんのことが変わる」
 
     (アメリカの作家 ジーン・ベイヤー)

──────────────────────────────────────────

今日の宮川メモ

◆今を少しでも変えたい、今の状況から抜け出したい、と考える時、
  簡単にできる方法があります。それは、「いつもの行動」を変えること。 

◆朝、いつもと違う道を通って会社へ向かう。
  仕事前の段取りを、いつもと違う方法でしてみる。
  いつもと違う人と一緒に、いつもと違う店にランチに行く。
  いつも読まないようなジャンルの本を読む。
  人への接し方をいつもと変えてみる。
  寝る前の30分の過ごし方をいつもと変えてみる。

◆人は、自分の中の「いつも」「当たり前」「常識」という居心地のよい空間で
  過ごすことをなかなか変えることができません。
  しかし、「いつも」している無意識の行動の繰り返し(=習慣)が、今の私たちの
  性格、能力、状況(仕事・人間関係)、人生を形作っているのも事実です。
  「いつも同じ」を「いつもと違う」へちょっと変えるだけで、
  今の状況に驚くような変化が生まれるかもしれません。

◆どんな「いつも同じ行動」を変えてみますか?

| 宮川 淳哉 | 10:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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